커플이 집안일을 공평하게 분담하는 10가지 팁

1. 정신적 부담 인정하기

정신적 부담은 보이지 않는 일입니다. 무엇을 해야 할지 생각하는 것은 실제로 일을 하는 것만큼이나 힘듭니다. 화장지가 떨어지기 전에 다시 사야 한다고 생각하는 사람은 누구인가요? 이번 주가 재활용 쓰레기 주간이라는 걸 기억하는 사람은 누구인가요?

이러한 부담은 종종 한 파트너에게 불균형하게 주어집니다. 첫 번째 단계는 이를 인정하고 함께 나누는 것입니다.

팁: 집안일뿐만 아니라 관련된 "정신적 알림"도 함께 목록으로 작성하세요. 누가 무엇을 기억할 책임이 있나요?

3. 고정관념이 아닌 선호도에 따라 분담하기

각자 덜 싫어하는 일이 있습니다. 어떤 사람은 설거지를 명상처럼 느낄 수 있고, 다른 사람은 음악을 들으며 청소기 돌리는 것을 선호할 수 있습니다.

피해야 할 것: 성별 고정관념에 따라 분담하기. "요리는 네 몫, 수리는 내 몫"은 실제 선호도와 맞지 않을 수 있는 패턴을 고착화합니다.

해야 할 것: 각자 무엇을 선호하는지(또는 덜 싫어하는지) 솔직하게 이야기하세요.

5. 다른 방식 받아들이기

파트너가 수건을 당신과 다르게 개더라도 괜찮습니다. 방법보다 결과가 더 중요합니다.

완벽주의는 분담의 적입니다. 상대방이 한 일을 체계적으로 다시 하면, 그의 일이 결코 충분하지 않다는 메시지를 보내는 것입니다. 결과: 그 사람은 하는 것을 멈추게 됩니다.

황금률: 올바르게 완료되었다면(다르게 했더라도) 받아들이세요.

7. 함께 업무 가치 조정하기

둘 중 한 명이 특정 업무를 체계적으로 피한다면, 그 업무가 정당하게 평가되지 않았기 때문일 수 있습니다.

• 아무도 오븐 청소를 하고 싶어하지 않나요? 포인트를 높이세요.
• 식물에 물주기를 두고 다투나요? 포인트를 낮추세요.

그리고 높은 포인트에도 불구하고 아무도 하고 싶어하지 않는 일이 있다면, 규칙은 간단합니다: 포인트가 가장 적은 사람이 하는 것입니다.

9. 감사하고 격려하기

자기 몫을 하는 것이 "당연"하더라도, 간단한 "설거지해줘서 고마워"는 기분을 좋게 합니다. 감사는 긍정적인 행동을 강화합니다.

주의: 감사와 어린아이처럼 칭찬하는 것을 혼동하지 마세요. 동등한 어른들 사이의 "고마워"이지, "잘했어, 정리했네"가 아닙니다.

보너스: 해당자의 경우

커플이라도 모든 업무가 반드시 두 사람 모두와 관련된 것은 아닙니다:

• 개인 사무실 정리: 사용하는 사람만 해당
• 한 사람의 차량 관리: 마찬가지
• 개인 취미 관련 업무: 동일

FairChore는 각 업무에 누가 해당되는지 정의할 수 있어, 특수한 경우에도 완벽한 공정성을 보장합니다.